运动后不能做哪些事情呢？

　　1.运动后不能进食

　　非常多的人都觉得自己通过大量的运动过后，身体的能力的流失非常的厉害，所以说这个时候就想要吃很多的食物。这样的想法真的是非常的错误，大量的运动过后其实是不允许进行摄入的。因为运动的关系，所以说自己的胃部是处于收缩的状态的。这个时候如果说吃东西的话，自己的消化效果会才非常的差。所以说一般在运动过后不要吃东西，对于身体健康有着一定的影响。

　　2.运动后不能大量饮水

　　在运动之后，不要吃东西的同时也不要大量的喝水。如果说在运动过后就喝水的话，那么自己的身体是没有办法负担的，这会使得我们的心脏没有办法负荷。所以说在运动过后也不要喝大量的水。