运动减肥能够锻炼人的意志力

　　1.运动减肥就是一个突破极限的过程

　　我们都知道，肥胖的人往往在体育运动等各方面能力较差，这也就代表着这些人们的运动进行的时候，是需要不断地突破自身的限制，才能达到正常人们身体素质水平。那么运动减肥就是一个不断突破自身极限的过程，在不断地突破自身极限的状态下，减肥的人们往往能够为自身起到非常巨大的积极的心理暗示，并且依靠这些心理暗示最终达到减肥成功的目的。

　　2.运动减肥能够锻炼人的意志力

　　运动减肥不是一蹴而就的，是需要人们付出长时间的女里，通过不断的运动减肥过程中逐渐达到目的的一个过程。在整个的减肥过程中，就像一场较为巨大的马拉松，只有最终持之以恒，不忘初心的坚持运动减肥的方式。并且在最终成功减肥的人们，最后都会形成较强的意志力。所以说运动减肥的过程就是一个意志力不断极强的过程。