减肥信息

因胖被羞辱、抑郁到自杀,暴减123斤竟夺冠世界比基尼小姐

减肥训练营小编发现这个世界好像无时无刻,都充满着对胖子深深的恶意:
 
公交地铁误以为是孕妇,被让座;
好看的衣服裤子永远没你的码;
吃的多,被说:你都这么胖了,还吃!
吃的少,被说:你吃这么点能饱吗?别装了……
 
甚至,很多人还曾因为胖,被别人理所当然地羞辱。康纳.伦施(Conner Rensch) 也是这样一个曾因过度肥胖,受尽委屈的姑娘。(先给你们看她瘦下来的美照)

跟大部分的孩子一样,康纳从小就喜欢吃,巧克力、冰淇淋、甜甜圈等各种甜食,因为妈妈对她十分宠爱,不但没有限制,还各种鼓励她要多吃。
 
直到小学六年级时,康纳开始被同学们嫌胖,童言无忌的孩子们总是指着她喊:“你太胖了,我不想跟你玩!”

上初中后,康纳越来越胖,155cm的她一度胖到了181斤,班上无论男生还是女生,都欺负她、孤立她,骂她是“丑肥猪”甚至班上有女生发消息问她,“为什么不去死?”

无休止的谩骂和羞辱,令康纳患上了抑郁症,她甚至一度开始怀疑自己活着的意义,还想到了自杀,为了给自己舒压,她选择用食物来发泄压抑的情绪,因为只有食物不会欺负她。
 
而越抑郁她就吃越多,就这样进入了恶性循环,高中三年级时,18岁的康纳已经胖到了246斤。

可胖女孩也有自己的公主梦,高中毕业典礼前,康纳转遍了所有商场,但没有一件漂亮裙子能穿上,于是她给自己定制了一件礼服裙。
 因胖被羞辱、抑郁到自杀,暴减123斤竟夺冠世界比基尼小姐
没想到却换来了更多人的指指点点,大家都嘲讽着说:“胖子居然还想搞花样,好恶心,真是毁了衣服!”

被打击的康纳在大学开学的前一晚上,下了一个决定:“我要瘦下来!让那些曾经辱骂过我的人,为自己说过的话感到羞愧!”

康纳的蜕变之旅,从控制饮食开始,可之前抑郁症留下的不良习惯,令她时刻都想靠吃东西来获取安全感。
 
康纳想出了一个好办法:无法控制住自己吃,那就找低热量的健康食物来代替,比如:把薯条换成了烤红薯。

用薄荷摩卡拿铁代替了热巧克力

那曾经最爱的甜品呢?康纳当然也无法割舍,只不过这次她学会了,自己做健康的甜品。
 
撒满了燕麦、南瓜子和核桃碎的烤苹果蓝莓派

用奶油花生酱和棕色谷麦片,烤制的营养点心

闲暇时间,康纳还去找营养师请教学习,研究琢磨出了一套适合自己的营养餐做法,用天然时蔬代替了不健康的加工食品。
 
而对于每一种食物的食量控制,康纳也总结出了一套“参照物比对法”。

养成习惯之后,不用电子秤,就能知道每餐该吃多少。
 
除了戒掉零食、控制饮食,康纳每天都会坚持慢跑30分钟,就这样只用了21天,她就瘦了20斤!!!

康纳开始不满足于慢跑,每天完成功课后就去泡健身房,那些男生喜欢做的运动,康纳也统统要尝试。
 
大强度的力量训练,曾让康纳无数次想要放弃,可比起曾经肥胖时的痛苦,健身对于她来说真的容易太多了!

渐渐地,康纳居然开始享受这种流汗的感觉,她开始把健身当作生活中的记录,不再是为了刻意迎合谁,而是为了更好的自己而努力着……

一年后,康纳居然瘦了整整123斤,减掉了半个自己!
 
她重新为自己定制了一套礼服裙,穿上白色V领长裙的她,惊艳了在场的所有人。

26岁的康纳在朋友的鼓励下,还报名参加了世界比基尼小姐大赛。

第一次穿上比基尼的她,居然破天荒地夺得了冠军。

谈到之前的减肥历程,康纳几度哽咽,她说:“减肥真不是人干的事情,可是干成了你就成了更好的人!”

在这个总是强调要注重内在的年代,我们身上每一处堆积的赘肉,都时时刻刻暴露着自己的懒惰和放纵。
 
每个人身上都有让人欣赏的闪光点,千万别让胖到失去理智的外在毁掉了原本还不错的内在。
成功案例 影音图片 减肥信息 课程介绍 关于我们 联系我们 咨询电话: 400-680-6836 QQ咨询:4006806836
版权所有 减肥达人减肥训练营 免责声明:部分文章和图片来源网络,版权归原作者所有,如侵权,告知将及时删除。